segunda-feira, 29 de agosto de 2011
zombie
Um dos sintomas de privação de nicotina é perda de quase toda a actividade mental durante uns tempos. Quase toda. Sobra ainda um pouco para irritação e ódio ao mundo em geral. Sinto-me como um daqueles zombies do resident evil 3. Já experimentei mascar chiclete mas pareço o Jorge Jesus a fazê-lo.
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7 comentários:
Estás a tentar deixar de fumar assim a seco? Corajoso!
Conselhos da praxe:
1- Bebe muitos líquidos
2- Exercício físico, para canalizares esta irritação. quanto mais agressivo e mais frequente melhor
3- passeios ao sol e ar livre (isto dos ciclos circadianos ficarem mais regulares ajuda)
4- agarra em tudo o que é mezinhas para te acalmares: chás de camomila, tília, etc
5- avisa todos em teu redor que estás nesta fase e que podes estar mais irritante e explosivo, apelando à compreensão e cooperação de todos.
Esta fase "irritante" costuma ser mais intensa (não desaparece, só melhora) nos primeiros 10-20 dias. Foca-te nesse objectivo.
boa sorte nessa empreitada!
Eu nunca passei pela fase do fumo. No entanto, consegui ficar todo queimadinho à mesma...
vinga-te na comida... (nem sempre resulta mas ajuda)
Nada disso. Depois de uma luta contra o tabaco, dieta? Seria uma chatice.
O ideal, mesmo, seria fechares a boca. Enquanto mascas a dita chiclete, obviamente.
Muito bem. Agora só falta começar a beber água em vez de café e alcóol, e dormires 8 horas (por dia, não por semana).
Sorry. É álcool. (E não alcóol.)
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